Trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ, để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và thai nhi, mẹ bầu nên tránh những thức ăn như đu đủ sống, dưa hấu ướp lạnh, rau gót ...
Đu đủ sống
Mẹ bầu nên tránh ăn đu đủ sống vì chứa rất nhiều enzym và mủ có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.
Xem thêm Thực hư chuyện ăn đu đủ gây sảy thai
Dưa hấu ướp lạnh
Dưa hấu là một loại trái cây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu nhưng mẹ bầu nên tránh ăn đặc biệt là dưa hấu ướp lạnh bởi dễ gây ra chứng đau bụng và tiêu chảy.
Dưa hấu ướp lạnh là thực phẩm cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu
Rau gót
Ông bà ta xưa quan niệm rằng phụ nữ mang thai ăn rau ngót dễ bị sẩy thai. Điều này đúng, bởi theo nhiều nghiên cứu khoa học thì trong rau ngót có chứa nhiều papaverin là một chất gây ra hiện tượng giãn cơ trơn của tử cung và có thể sẽ dẫn đến sảy thai, tiêu chảy. Bởi vậy các bà mẹ có tiền sử sảy thai, sinh non hay hiếm muộn nên tránh ăn rau ngót đặc biệt là nước rau ngót sống.
Rau ngót hoặc nước rau ngót sống là thực phẩm cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu
Rau răm
Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu nên tránh ăn rau răm vì ăn nhiều sẽ dẫn đến mất máu. Ngoài ra, rau răm chứa chất gây co bóp tử cung nên sẽ dễ dẫn đến sảy thai.
Rau răm là thực phẩm cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu, nếu ăn thì chỉ ăn một lượng rất nhỏ thôi.
Thực phẩm tươi sống
Những thực phẩm tươi sống thường chứa các ký sinh trùng vô hại đối với người thường nhưng lại cực kỳ nguy hiểm đối với mẹ bầu vì chúng có thể gây nên sẩy thai, thai lưu, dị tật thai nhi... Vì vậy các mẹ bầu nên ăn những thực phẩm đã chế biến kỹ để đảm bảo an toàn cho thai nhi.
No comments:
Post a Comment